设备与配件
Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
食材
Cocción de arroz y huevo
-
de agua1200 g
-
de sal2 cditas
-
de arroz de grano largo230 g
-
huevos batidos, con sal y pimienta3
Salteado de verduras
-
de aceite vegetal3 cdas
-
250 g de floretes de brócoli, en trozos (2 cm)de broccolini los ramilletes en juliana y los tallos en trozos (1 cm)250 g
-
de cebolla mediana, en juliana1
-
zanahoria grande, en juliana1
-
pimiento rojo en juliana½
-
diente de ajo en láminas2
-
de sal2 pizca
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido (可选的)1 cda
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1068.6 mg
蛋白质
12.2 g
热量
1538 kJ /
368 kcal
脂肪
13.1 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
50.2 g
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