设备与配件
Hummus s medvědím česnekem
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porce
食材
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
13 g
热量
1669 kJ /
399 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
49 g
您可能还喜欢...
显示所有Rajská omáčka
30 分钟
Pomazánka z červené řepy
5 分钟
Karamelizované cibulové čatní
24小时
Čerstvý sýr
10 分钟
Majonéza
5 分钟
Ředkvičková pomazánka
5 分钟
Dip s datlemi a kari
5 分钟
Pomazánka s tvarůžky a chilli papričkou
10 分钟
Třená niva
5 分钟
Hummus
5 分钟
Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce
5 分钟
Pomazánka z čabajky nebo loveckého salámu
15 分钟