难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de melocotón pelado y sin hueso
- 240 g de sandía sin semillas, en trozos
-
200
g de requesón
或 200 g de queso cottage - 40 g de aguacate
- 300 g de leche desnatada
- sandía en dados
- menta fresca
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 560.5 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 216.5 mg
替代食谱
显示所有
Batido de arándanos
5 分钟
Agua de Valencia
5 分钟
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 分钟
Licor de turrón
25 分钟
Licor de chocolate y café
50 分钟
Zumo verde
10 分钟
Smoothie de remolacha y pomelo
10 分钟
Margarita
5 分钟
Batido de fresas
5 分钟
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 分钟
Horchata de pipas de melón
5 分钟
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 分钟