Frullato detox

Frullato detox

3.7 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bicchieri

食材

240 g di ananas fresco la polpa a pezzi
160 g di bulbi di finocchio a pezzi
260 g di tofu delicato (vedere varianti)
2 centimetri di zenzero, radice fresca sbucciato e tagliato a fette (2 mm)
100 g di cubetti di ghiaccio
5 - 10 g di farina di cocco a piacere
10 - 20 g di stevia
300 g di bevanda a base di avena

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 217.8 mg

蛋白质 7.5 g

热量 606.5 kJ / 145 kcal

脂肪 3.8 g

膳食纤维 4.8 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 27.5 g

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意大利

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