
设备与配件
Smoothie de verduras
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 vasos
食材
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aguacate1
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de apio25 g
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de pepino en trozos (y algo más para decorar)150 g
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de espinacas baby frescas60 g
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de repollo50 g
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limón½
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de agua500 g
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de cubitos de hielo200 g
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de pipas de calabaza2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 vaso
钠
30.9 mg
蛋白质
3.3 g
热量
497 kJ /
119 kcal
脂肪
9.5 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
8.4 g