设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿
准备工作 15 分钟
总数 7小时 30 分钟
4 人份
食材
糙米飯<br>
-
乾燥黃豆 洗淨，預先浸泡6小時或隔夜)50 克
-
黑豆 (乾燥)，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜50 克
-
燕麥(榖類) (燕麥仁)，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜25 克
-
糙米200 克
五色蒸蛋<br>
-
油5 克
-
紅蘿蔔 洗淨，削皮，切丁(約1公分)30 克
-
毛豆30 克
-
玉米粒30 克
-
蛋3 顆
-
鹽½ 茶匙
-
醬油5 克
-
水200 克
-
海苔 撕碎備用¼ - ½ 茶匙
煮糙米飯&五色蒸蛋
-
水1400 克
雙色米豆漿<br>
-
去籽紅棗 洗淨25 克
-
水1000 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
124.6 mg
蛋白质
20.3 g
热量
1674.4 kJ /
400.6 kcal
脂肪
10.7 g
膳食纤维
8.6 g
饱和脂肪
144.6 g
碳水化合物
57.6 g
还收录在
產後補給站
74 道食谱
中国台湾地区
中国台湾地区
