难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 140 g de nueces de macadamia
- 4 tiras de piel de limón (sin parte blanca)
- 230 g de coco fresco pelado en trozos de 2-3 cm
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 5 huevos L (63-73 g)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de semillas de sésamo negro
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 1017 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 657 mg
替代食谱
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Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
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Pan de agua
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Roscón bombón
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Pan de frutas y frutos secos
2h 55 min
Regañás con ajonjolí
45 分钟
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Pan rústico de higos y aceitunas
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Panecillos retorcidos de hinojo
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