难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 155 g d’arachides grillées à sec, non salées
- 2 c. à thé de cardamome moulue
- 1 c. à soupe d'extrait naturel de vanille
- 995 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 777 kJ / 185 kcal
- 蛋白质
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 7.3 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 252 mg
替代食谱
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5 min
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10 min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5 min
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5 min
Le Détox (Métrique)
5 min
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