Vegan sveppa- og spínat lasagna
TM5 TM6

Vegan sveppa- og spínat lasagna

(无评分)

食材

Pesto

  • 110 g extra virgin ólífuolía
  • 40 g næringarger
  • 30 g möndlur (möndluflögur)
  • 20 g basilika, fersk
  • ½ sítróna, safinn eingöngu
  • 2 hvítlauksrif
  • sjávarsalt
  • svartur pipar, eftir smekk

Tofu Ricotta

  • 2 hvítlauksrif
  • 395 g tófú, í bitum
  • 20 g ólífuolía
  • 20 g vatn
  • ½ sítróna, nýkreistur safinn
  • 2 msk næringarger
  • ¼ tsk sjávarsalt

Sveppa- og spínatfylling

  • 10 g ólífuolía
  • 450 g ferskir sveppir, skornir í sneiðar
  • 250 g ferskt spínat (baby spinach)
  • 1 hnífsoddur sjávarsalt

Marinarasósa

  • 2 hvítlauksrif
  • 100 g laukur, skorinn í fernt
  • 100 g gulrót, í bitum
  • 10 g ólífuolía
  • 1 ½ tsk timían, þurrkað
  • 1 hnífsoddur chiliflögur, þurrkaðar (可选的)
  • 1 hnífsoddur fínmalaður sykur
  • ½ tsk sjávarsalt
  • 1 hnífsoddur svartur pipar
  • 800 g maukaðir tómatar, úr dós

Samsetning

  • 12 lasagne blöð (see tip)

营养价值
每 1 skammtur
热量
2336 kJ / 557 kcal
蛋白质
29.5 g
碳水化合物
58 g
脂肪
20 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有