设备与配件
Hrísgrjón með eggjum og grænmeti
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
6 skammtar
食材
-
20 g hnetuolíasesamolía20 g
-
laukur skorinn í hálft100 g
-
gulrót í bitum (4 cm)150 g
-
beikonkurl150 g
-
sojasósa30 g
-
sykur2 tsk
-
1 kúfuð tsk krafturkraftur (fyrir 0,5 l) (可选的)1
-
350 g hvít hrísgrjón, long-grain, (18-20 mín. suðutími)hvít hrísgrjón, short-grain (18-20 mín. suðutími)350 g
-
vatn1200 g
-
blandað grænmeti (t.d. brokkolí, frosnar grænar baunir, blómkál, kúrbítur, í bitum)400 g
-
egg4
难易度
中级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
16 g
热量
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
54 g
您可能还喜欢...
显示所有Kjúklingapasta
25 分钟
Spaghetti carbonara
40 分钟
Pasta með kjúklingi og sólþurrkuðum tómötunum
30 分钟
Lasagna
2小时 30 分钟
Brokkolí- og chilispaghetti
40 分钟
Kjúklinga- og spínatrisotto
30 分钟
Pad Thai núðlur með rækjum
30 分钟
Risotto með Parmesan osti
30 分钟
Mac 'n' Cheese
无评分
Svepparisotto
无评分
Tagliatelle með porcini sveppum
无评分
Vegan sveppa- og spínat lasagna
无评分