La pichade de Menton

La pichade de Menton

4.8 20 评分

准备工作 15 分钟

总数 4小时

6 parts

食材

d'eau
130 g
de levure boulangère fraîche émiettée
15 g
de farine de blé
300 g
d'huile d'olive et un peu pour la plaque
50 g
de sucre en poudre
1 c. à café
de sel
1 c. à café
d'oignons coupés en deux
120 g
de persil frais
15 g
de tomates mondées
500 g
de poivre moulu
2 pincées
d'origan déshydraté ou frais
1 c. à café
filets d'anchois à l'huile
10
olives noires
15

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 665.7 mg

蛋白质 9.3 g

热量 1303.2 kJ / 311 kcal

脂肪 12.2 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 38.7 g

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