难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Naleśniki
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- 300 g mleka
- 200 g mąki pszennej
- masło, do smażenia
Nadzienie szpinakowe
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - ½ - 1 ząbek czosnku
- 10 g oleju
- 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odsączonych
- 100 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
8
plastrów szynki drobiowej
或 4 plastrów wędzonego łososia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 2020 kJ / 482 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
显示所有Wrapy caprese
10 分钟
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 分钟
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Rogaliki z ciasta ziemniaczanego ze szpinakiem
1小时 5 分钟
Batony warzywno-serowe
1小时
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 分钟
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Rybki w chlebowej panierce
40 分钟
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2小时 30 分钟