Veggie Pulp Crackers

Veggie Pulp Crackers

5.0 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 11小时 30 分钟

4 portions

食材

non-stick spray oil
vegetable pulp (see Tip)
9 oz
ground flaxseed
1 oz
chia seeds
1 oz
tamari sauce
½ oz
ground black pepper
⅛ tsp
salt
⅛ tsp
beetroot powder
⅛ tsp
⅛ tsp ground turmeric
sesame seeds
1 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 334 mg

蛋白质 5 g

热量 544 kJ / 130 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 8 g

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