Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
TM6 TM5 TM31

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

3.7 (24 评分 )

食材

  • 100 gramů cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 25 gramů olivového oleje
    或 25 gramů ghí
  • 100 gramů zelené čočky
  • 50 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených, nadrobno nakrájených
  • 10 gramů nakládaných kaparů, scezených
  • 300 gramů vody
  • 1 polévková lžíce dochucovací pasty
    或 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 1 polévková lžíce čerstvé petržele, nasekané
  • 1 polévková lžíce čerstvé bazalky, nasekané
  • 1 polévková lžíce umeocta
    或 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 1 špetka soli
  • 150 gramů červené čočky

营养价值
每 1 porci
热量
1360 kJ / 324 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
43 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
3 g
398 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有