难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 gramů pohanky
- 30 gramů lněného semínka
- 70 gramů bramborového škrobu
- 1 ½ - 2 ¾ čajové lžičky soli
- 300 gramů vody
- voda, na vaření noků
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 741.1 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 34.7 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 分钟
Volská oka v páře
15 分钟
Dušená mrkev
20 分钟
Krupicové noky
45 分钟
Vařený bulgur
35 分钟
Gratinované brambory
1小时 15 分钟
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 分钟
Květáková rýže
10 分钟
Vařená jasmínová rýže
35 分钟
Bramborovo-dýňová kaše
35 分钟
Ratatouille
40 分钟
Vařené brambory
30 分钟