难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 gramů pekanových ořechů
- 15 gramů kakaa, nepraženého
- 10 gramů konopných semínek
- 1 špetka mleté vanilky
- 1 špetka mleté skořice
- 200 gramů kokosového mléka
- 30 gramů chia semínek
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1338 kJ / 319 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 32 g
- 饱和脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 17 mg
替代食谱
显示所有
Ořechové cereální tyčinky
2小时 30 分钟
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1小时 35 分钟
Pivní tyčinky se semínky
30 分钟
Pikantní bylinkové ořechy
40 分钟
Barbie pěna
2小时 10 分钟
Energetické semínkové krekry
1小时
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 分钟
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 分钟
Sushi s krabími tyčinkami
1小时 20 分钟
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 分钟
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6小时
Cuketové bábovičky
50 分钟