设备与配件
Tartelettes aux blettes et aux crevettes
准备工作 35 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 pièces
食材
La pâte
-
de farine de blé + 10 g pour le plan de travail200 g
-
petits-suisses à 0% de MG2
-
d'eau50 g
-
de sel1 pincée
La garniture
-
d'eau400 g
-
de blettes300 g
-
œuf1
-
de lait écrémé125 g
-
de ricotta120 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de crevettes roses cuites, décortiquées200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
15 g
热量
914 kJ /
218 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
29 g
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