难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
½
pomme verte pelée, épépinée et coupée en quartiers
或 2 radis roses, coupées en quartiers - 70 g d'ananas frais, en morceaux
- 5 cm de gingembre frais, pelé et coupé en morceaux
- 2 branches de céleri coupées en morceaux, plus les feuilles
- 1 brin de persil frais
-
340
g d'eau de source
或 340 g d'eau alcaline
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 238 kJ / 57 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 19 mg
替代食谱
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Smoothie
5 min
Chocolat chaud
10 min
Jus d'orange frais
5 min
Citronnade
5 min
Limonade
5 min
Lait d’amandes (Métrique)
1小时 20 分钟
Smoothie matinale de matcha et bleuets
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