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Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
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Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
3.5 (2 评分 )
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食材

  • 150 g de fonds d'artichaut, en morceaux
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de tahini
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fèves fraîches, écossées
  • 200 g de boulgour
  • 75 g de pignons de pin
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 2 c. à soupe huile d'olive
营养价值
每 1 portion
热量
2066 kJ / 494 kcal
蛋白质
21 g
碳水化合物
50 g
脂肪
21 g

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