难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Crema di verdure
- 400 g di polpa di zucca a fettine (2 - 3 mm)
- 500 g di acqua
- 40 g di porro a rondelle
Cous cous
- 300 g di acqua
- 250 g di cous cous precotto
- 1 cucchiaio di basilico fresco tritato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Composizione del tortino
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di origano fresco
- 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 925.6 kJ / 221.2 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 5.6 g
替代食谱
显示所有Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
无评分
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10 分钟
Broccoli e zucchine al vapore
30 分钟
Brodo di carne (7-9 mesi)
1小时
Frittatina alle zucchine
30 分钟
Pane in cassetta allo yogurt (10-12 mesi)
3h 45 min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 分钟
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20 分钟
Risotto pollo e piselli
35 min
Fagiolini e taccole al vapore
40 分钟
Minestra verde coi cereali (10-12 mesi)
30 分钟
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 分钟