难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di fagioli borlotti, freschi o congelati
- 160 g di patate, pelate e a pezzi (3 cm)
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (3 cm)
- 120 g di zucchine a pezzi (3 cm)
- 500 g di acqua
- 30 g di fiocchi di miglio
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1001.9 kJ / 239.5 kcal
- 蛋白质
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 26.4 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
- 钠
- 0 mg
替代食谱
显示所有
Crema di ceci multiporzione (10-12 mesi)
40 分钟
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
无评分
Carote e patate dolci al vapore
30 分钟
Pisellini e mais a vapore
无评分
Pappa di merluzzo
30 分钟
Frittatina alle zucchine
30 分钟
Brodo di carne (7-9 mesi)
1h
Pappa di riso e zucchine con tacchino multiporzione (7-9 mesi)
35 min
Insalata di pasta con tonno e mais
20 分钟
Fagiolini e taccole al vapore
40 分钟
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20 分钟
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1h