难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di zucchine a pezzi (3 cm)
- 250 g di acqua
-
20
g di farina di riso precotta
或 20 g di farina mais e tapioca - 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di Parmigiano reggiano grattugiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 880 kJ / 210 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 18.84 g
- 脂肪
- 12.82 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
替代食谱
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Sogliola al vapore con verdurine
30 min
Pappa di merluzzo
30 min
Carote e patate dolci al vapore
30 min
Torta di ricotta e mele (10-12 mesi)
45 分钟
Fagiolini e taccole al vapore
40 分钟
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 min
Frittatina alle zucchine
30 min
Riso alla crema di zucca (10-12 mesi)
30 min
Crema di finocchi, patate e pollo (7-9 mesi)
30 min
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10 分钟
Dado per brodo vegetale senza sale
40 分钟
Pappa di verdure miste con pollo e cereali (7-9 mesi)
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