Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

4.2 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

échalotes en morceaux
2
d'ail
1 gousse
d'huile de tournesol
1 c. à soupe
de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
400 g
de tofu soyeux
200 g
de curry en poudre
1 c. à café
de curcuma en poudre
½ c. à café
de paprika en poudre
¼ c. à café
oignon verts, émincés
3
du sel
du poivre moulu
de coriandre fraîche effeuillés
4 brins

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 17 g

热量 763 kJ / 183 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 5 g

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