Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de beurre
30 g
de flocons d'avoine
100 g
de bouillon de volaille
600 g
de lait
300 g
poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
3
du sel
du poivre moulu
de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée
de choux de Bruxelles coupés en quatre
150 g
de fromage de chèvre frais
200 g
de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
40 g
brins de persil frais, ciselés
quelques

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 23 g

热量 1999 kJ / 480 kcal

脂肪 30 g

碳水化合物 27 g

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