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Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés
4.0 69 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • de carottes en morceaux
    100 g
  • oignon coupé en quatre
    1
  • de branche de céleri
    10 cm
  • de quinoa
    120 g
  • d'eau
    800 g
  • poignée de pousses d'épinards
    1
  • œufs
    2
  • de farine de blé
    2 c. à soupe
  • sel
  • poivre moulu
  • huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 12 g
热量 1118 kJ / 267 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 26 g

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