Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 76 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12 g

热量 1118 kJ / 267 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 26 g

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