难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 240 g de piña fresca en trozos
- 15 g de jengibre, pelado, cortado en trozos
- 240 g de agua de coco
- 240 g de agua
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 244 kJ / 58 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 35 mg
替代食谱
显示所有
Batido alto en proteína
10 分钟
Jugo verde pre-work out
5 分钟
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 分钟
Atole de Avena
20 分钟
Chocolate caliente
15 分钟
Agua de Guayaba con jamaica
15 分钟
Leche de nueces y coco
10 分钟
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 分钟
Agua de jamaica
20 分钟
Agua de melón y guayaba
10 分钟
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 分钟
Agua de tamarindo y vainilla
1小时