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Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol
4.8 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • sementes de girassol lavadas
    100 g
  • água mais q.b. p/ o molho
    230 g
  • vinho branco (可选的)
    10 g
  • cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
    100 g
  • azeite
    50 g
  • chalota cortada em metades
    60 g
  • sal
    ¼ - ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¾ c. chá de
  • molho de soja (可选的)
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 257.3 mg
蛋白质 4.8 g
热量 445.8 kJ / 106.5 kcal
脂肪 7.5 g
膳食纤维 16.7 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 5.7 g

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