
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 branches de menthe fraîche, effeuillées
- 2 oignons nouveaux, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 300 g d'épaule d'agneau désossée, coupée en morceaux de 2 cm préalablement congelés pendant 1 h
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de zaatar
- du poivre moulu
- 2 pincées de sel, et un peu pour assaisonner
- 350 g d'eau
- 150 g de petits pois frais
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 4 c. à café de sauce harissa
- 650 g de pâte à pizza maison (voir "Conseil(s)") ou du boulanger
- 20 g de farine, pour le plan de travail
- 200 g de yaourt à la grecque
- ½ citron jaune non traité, coupé en quatre
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 3602.2 kJ / 861 kcal
- 蛋白质
- 35.9 g
- 碳水化合物
- 104.8 g
- 脂肪
- 33 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 10 g
- 钠
- 1170.5 mg