难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 oz fresh pineapple chunks
- 2 in. fresh ginger, peeled, in pieces
- 8 oz unsweetened coconut water
- 8 oz alkaline water or 8 oz spring water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 364 kJ / 87 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 126 mg
替代食谱
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Almond Milk
1小时 20 分钟
Boosted Super Green Juice
10 min
Golden Milk
10 min
Tropical Kale Smoothie
5 min
Liver Detox
5 min
Strawberry Milkshake
5 min
Turmeric Gingerade
10 min
Chaga Mushroom Latte
15 分钟
Spiced Apple Cider
25 分钟
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Hazelnut Coffee
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Beet-Tox
10 min