难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
100
g de avellanas tostadas
或 100 g de avellanas - 600 g de leche de soya
-
30 - 50
g de miel de maple
或 20 - 30 g de miel de agave - ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 1 - 2 pizca de cardamomo en polvo
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1086 kJ / 259 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 45 mg
替代食谱
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Chocolate caliente
15 min
Chocolate santafereño
10 分钟
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 min
Champurrado
25 min
Atole de chocolate
20 min
Chocolate caliente con chile
10 分钟
Chocolate caliente con chipotle
20 min
Champurrado de galleta
20 min
Atole de Nutella
15 min
Jugo de betabel detox TM6
10 分钟
Agua de Horchata
10 分钟
Leche de avena
30 min