难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 limões (casca, só a parte amarela), cortada em tiras (2x5 cm aprox.)
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de alho em pó
- 30 g sementes de sésamo brancas
- ½ c. chá de pimenta branca em grão
- 20 g cebola em pó
- 营养价值
- 每 70 g
- 热量
- 1211.9 kJ / 289.7 kcal
- 蛋白质
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 37.2 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 11.1 g
- 钠
- 22.3 mg
替代食谱
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Panquecas
40 分钟
Crepes
35 分钟
Refogar 200 g de cebola e alho
20 分钟
Doce de chila
4小时
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 分钟
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8小时 55 分钟
Café moído
5 分钟
Waffles com molho de chocolate
1小时 20 分钟
Iogurte de mirtilos na Varoma
13小时 10 分钟
Saltear camarão
15 分钟
Fumet de camarão
15 分钟
Leite condensado
50 分钟