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Kokos-Flapjacks

Kokos-Flapjacks
4.3 65 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
25 Stück
马上体验

食材

  • Butter und etwas mehr zum Einfetten
    140 g
  • Mehl zum Bestäuben
  • Kokosöl
    40 g
  • Speisesirup, hell (z. B. von Grafschafter)
    60 g
  • brauner Zucker
    180 g
  • Kokosraspeln
    50 g
  • Haferflocken zart
    250 g
  • Haferflocken kernig
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 2 g
热量 621 kJ / 148 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 1.5 g
碳水化合物 16 g

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