难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g natas, min. 30% de gordura bem frias
- 150 g abóbora cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 650 g leite
- 60 g açúcar
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 4 c. chá de café solúvel
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 pitada de cravinho em pó
- 营养价值
- 每 1 chávena de
- 热量
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 94 mg
替代食谱
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Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Sangria de champanhe e morango
25 分钟
Sumo de limão e gengibre com mel
45 分
Sangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 分钟
Batido de morango
5 min
Vinho quente
15 分钟
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Batido saudável
10 min
Licor de canela e piri-piri
360小时
Sumo de laranja, maçã e pera
5 min
Granizado carioca
3小时
Chá frio com hortelã
20 分钟