难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g mozzarella, cut in pieces (2 cm)
- 100 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
-
400
g milk
或 400 g dairy-free milk of choice - 200 g carrot, cut in pieces (2 cm)
- 3 medium eggs
- 100 g plain flour (see tip)
- 40 g olive oil, plus extra for frying
- ½ tsp fine sea salt
- 1 shallot (approx. 40 g), halved
- 1 garlic clove
- 5 g fresh basil leaves, plus extra for garnish
- 300 g cherry tomatoes, cut in halves
- 50 g water
- 10 g tomato purée
- 1 - 2 pinch fine sea salt
- 1 - 2 pinch ground black pepper
- 100 g baby spinach, fresh
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2099 kJ / 501 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 31 g
- 饱和脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 681 mg
替代食谱
显示所有Cauliflower Cheese
50 分钟
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1小时 5 分钟
Maple-glazed Carrots
45 分钟
Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1小时
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1h 25 min
Palak Paneer
45 分钟
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9h 25 min
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 min
Cheeseboard Spaghetti
45 分钟
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 分钟
Sumac-spiced Houmous
5 分钟