难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 gam phô mai Cheddar, cắt miếng
- 55 gam phô mai Parmesan, cắt miếng
- 30 gam hạt óc chó, bóc vỏ, cắt làm đôi
- 2 nhánh tỏi
- 15 gam dầu bơ
- 150 gam hành tây, cắt làm tư
- 140 gam bí ngòi, cắt miếng (3 cm)
- 1 thìa canh sốt cà chua
- ½ thìa cà phê cỏ xạ hương khô
- ½ thìa cà phê bột ớt khô paprika
- ½ thìa cà phê bột thì là Ai Cập
- ¼ thìa cà phê bột ớt cayenne
- 20 gam bột súp gà
- ½ thìa cà phê muối
- 1 nhúm bột tiêu đen
- 6 quả ớt chuông đỏ hoặc ớt chuông xanh, vàng
- 340 gam thịt bò xay
- 340 gam thịt lợn xay
- 1 quả trứng gà
- 790 gam sốt cà chua đóng hộp
- 营养价值
- 每 1 khẩu phần
- 热量
- 1966 kJ / 470 kcal
- 蛋白质
- 40 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 28 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 1272 mg
