设备与配件
Bánh mì năm loại hạt
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
20 lát
食材
-
nước500 gam
-
20 gam men nở tươimen nở khô (8 g)2 thìa cà phê
-
bột mì dai500 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
yến mạch cán mỏng50 gam
-
hỗn hợp các loại hạt (hạt mè, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt bí, hạt anh túc), lấy dư một chút để rắc lên bánh (xem mẹo nhỏ)150 gam
-
mật ong30 gam
-
dầu ô liu nguyên chất30 gam
难易度
初级
营养价值 每 1 lát
蛋白质
10 g
热量
1289 kJ /
308 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
4.9 g
碳水化合物
36 g