设备与配件
Þriggja laga smoothie
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 glös
食材
Mangóbragð
-
mangó, þroskað skrældar, saxaðar, frosnar140 g
-
hrein jógúrt125 g
-
kókosmjólk120 g
-
flórsykur (可选的)1 tsk
Jarðarberjabragð
-
jarðarber frosin140 g
-
hrein jógúrt125 g
-
kókosmjólk120 g
-
flórsykur (可选的)1 tsk
Ananasbragð
-
ferskur ananas frosinn, í bitum140 g
-
hrein jógúrt125 g
-
kókosmjólk140 g
-
flórsykur (可选的)1 tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 glas
蛋白质
4 g
热量
782 kJ /
187 kcal
脂肪
13.5 g
碳水化合物
12.4 g
还收录在
Sumar
20 道食谱
国际
国际