难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Mangóbragð
- 140 g mangó, þroskað, skrældar, saxaðar, frosnar
- 125 g hrein jógúrt
- 120 g kókosmjólk
- 1 tsk flórsykur (可选的)
Jarðarberjabragð
- 140 g jarðarber, frosin
- 125 g hrein jógúrt
- 120 g kókosmjólk
- 1 tsk flórsykur (可选的)
Ananasbragð
- 140 g ferskur ananas, frosinn, í bitum
- 125 g hrein jógúrt
- 140 g kókosmjólk
- 1 tsk flórsykur (可选的)
- 营养价值
- 每 1 glas
- 热量
- 782 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 13.5 g
