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Smoothie hidratante

Smoothie hidratante
4.4 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porción
马上体验

食材

  • 250 g de piña pelada y en trozos (2-3 cm)
  • 120 g de aguacate la pulpa (aprox. ½ pieza)
  • 40 g de hinojo (bulbo), en trozos
  • 50 g de pepino en trozos
  • 350 g de agua de coco fría
  • 1 pieza de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
  • 2 ramitas de menta fresca solamente las hojas
  • 30 g de espinaca baby fresca
  • 1 limón verde pelado, sin semillas y en cuartos
  • cubitos de hielo para servir

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 11 mg
蛋白质 1 g
热量 561 kJ / 134 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 13 g

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