难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 maçã, sem sementes, cortada em quatro
- 1 talo de aipo
- 2 rodelas de gengibre, fresco
- 1 limão, sem casca e sem a parte branca
- 40 g espinafre fresco
- 1 ramo de salsinha fresca
- 6 folhas de manjericão fresco
- 30 g mel
- 250 g água filtrada
- cubos de gelo, q. b. para servir
- 营养价值
- 每 1 copo
- 热量
- 456 kJ / 109 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 34 mg
替代食谱
显示所有
Infusão de casca de limão e laranja
25 分钟
Batido energético
10 分钟
Batido proteico de banana e amendoim
5 分钟
Sumo de manga e cenoura
10 分钟
Licor de morango
2小时 15 分钟
Sumo detox de beterraba
15 分钟
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 分钟
Bebida de amêndoa
8h 30 min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 分钟
Sumo verde
5 分钟
Smoothie rosa
5 分钟
Sumo Detox - Jantar
5 分钟