难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Dinkelteig
- 200 g Dinkelmehl Type 630
- 200 g Weizenmehl Type 405
- 200 g Wasser
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 20 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
Belag und Fertigstellung
- 300 g Cheddar, in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, in Ringen, abgetropft
- 150 g Milch
- ½ TL Salz
- 500 g Hackfleisch, gemischt
- Öl zum Braten und Einfetten
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Dose Mais, klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 Dose Kidneybohnen, klein (Abtropfgew. 212 g), abgetropft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- Barbecue-Sauce zum Beträufeln
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 2438 kJ / 582 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 5.2 g