难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g arroz
- 50 g polvilho doce
- 150 g sementes de linhaça
- 50 g flocos de aveia
- 15 g fermento p/ bolos
- 150 g noz
- 5 ovos
- 300 g bebida vegetal
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1472 kJ / 352 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 6 g
