难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g olive oil
- 150 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- ½ tsp ground cumin
- 250 g red peppers, cut in pieces
-
1
fresh green chilli (see tip)
或 ½ tsp dried chillies, adjust to taste - 450 g beef mince
-
300
g tomatoes, canned (whole)
或 300 g fresh tomatoes, cut in pieces - 1 tsp salt
- 1 tsp chilli sauce, adjust to taste (see tip)
- 400 g kidney beans, canned, drained
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1285 kJ / 307 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 7.7 g
替代食谱
显示所有
Kung Pao chicken
1小时 30 分钟
Beef and mushroom stroganoff
40 分钟
Chicken with Peppers and Rice
1小时
Sticky sesame chicken
40 分钟
Shepherd's pie
55 分钟
Mexican Turkey Chilli
40 分钟
Sour cream and chicken enchiladas
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Baked Chicken Nuggets
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Beef Stroganoff
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Cottage pie
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Chunky bolognese
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Quick Lamb Dhansak
50 分钟