难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- beurre, pour le moule
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le moule
- 70 g d'emmental, coupé en morceaux
- 3 œufs
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 100 g de lait
- 70 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de tomates séchées, coupées en morceaux
- 100 g de fromage de chèvre, coupé en morceaux
- 50 g de graines de sésame
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1378.6 kJ / 328 kcal
- 蛋白质
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 22.9 g
- 饱和脂肪
- 6.8 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 537.8 mg
替代食谱
显示所有
Gratin d'aubergine au thon
40 分钟
Quiche courgette-épinard à la feta
30 分钟
Pizza quatre fromages
1小时 45 分钟
Cake tomate, feta et graines de nigelle
1小时 10 分钟
Harcha (galettes de semoule)
1小时 10 分钟
Minicakes au fromage et aux lardons
40 分钟
Panini jambon-fromage
2小时 45 分钟
Miniquiches lorraines
55 分钟
Cake aux olives, jambon et pruneaux
1小时 20 分钟
Tarte au roquefort, oignons caramélisés et noix
1小时 10 分钟
Cake au thon
50 分钟
Cake aux figues, roquefort et jambon
1小时 20 分钟