Empanadas au poulet
TM6 TM5

Empanadas au poulet

4.5 (24 评分 )

食材

  • 400 g d'eau
  • 5 œufs

La farce

  • 30 g d'huile d'olive
  • 250 g d'oignons, coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 200 g de poivron rouge, coupé en lanières
  • 60 g d'olives vertes dénoyautées, coupées en rondelles
  • 1 c. à café de paprika
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ½ - ¾ c. à café de poivre moulu
  • 400 g de filets de poulet, sans peau, coupés en morceaux (2-3 cm)

La pâte à empanadas

  • 390 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
  • 1 c. à café de sel
  • 120 g de beurre, coupé en morceaux
  • 1 œuf
  • 100 g d'eau
  • 1 c. à café de vinaigre (可选的)
  • 1 jaune d'œuf, battu avec 1 c. à soupe d'eau

营养价值
每 1 pièce
热量
766.6 kJ / 183.2 kcal
蛋白质
9.4 g
碳水化合物
15.4 g
脂肪
9.2 g
饱和脂肪
4.3 g
膳食纤维
1.3 g
261.9 mg

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