设备与配件
Empanadas au poulet
准备工作 45 分钟
总数 1小时 50 分钟
20 pièces
食材
-
400 g d'eau
-
5 œufs
La farce
-
30 g d'huile d'olive
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250 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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1 c. à café de sel
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1 c. à soupe de concentré de tomate
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200 g de poivron rouge coupé en lanières
-
60 g d'olives vertes dénoyautées coupées en rondelles
-
1 c. à café de paprika
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½ c. à café de cumin en poudre
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½ - ¾ c. à café de poivre moulu
-
400 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)
La pâte à empanadas
-
390 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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1 c. à café de sel
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120 g de beurre coupé en morceaux
-
1 œuf
-
100 g d'eau
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1 c. à café de vinaigre (可选的)
-
1 jaune d'œuf battu avec 1 c. à soupe d'eau
难易度
高级
营养价值 每 1 pièce
钠
261.9 mg
蛋白质
9.4 g
热量
766.6 kJ /
183.2 kcal
脂肪
9.2 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
15.4 g
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