Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 评分

准备工作 25 分钟

总数 3小时 30 分钟

40 sztuk

食材

syropu klonowego
10 g
10 g syropu z agawy
wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
350 g
oleju kokosowego
30 g
ziaren słonecznika
135 g
siemienia lnianego
90 g
ziaren sezamu, białego
40 g
pestek dyni
50 g
płatków owsianych bezglutenowych
150 g
nasion chia
30 g
nasion babki płesznik (psyllium) (可选的)
40 g
soli
1 ½ łyżeczki

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

钠 74.2 mg

蛋白质 2.5 g

热量 301.6 kJ / 72 kcal

脂肪 4.9 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 5.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NEWSLETTER 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1小时

Hot dogi kibica

Hot dogi kibica

1小时 50 分钟

Ślimaki na przerwę

Ślimaki na przerwę

2小时 15 分钟

Bułki łobuza i spółki

Bułki łobuza i spółki

1小时 55 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Mini burgery

Mini burgery

2小时 40 分钟

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2小时 20 分钟

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1小时 40 分钟

显示所有