Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

3.8 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

10 pièces

食材

d'eau
500 g
de petits pois frais
350 g
de feta coupée en morceaux
100 g
de ricotta
250 g
de menthe fraîche hachés
5 brins
tiges de ciboulette fraîche ciselées
10
de citron jaune non traité zeste et jus
½
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
pain de campagne coupé en tranches
1
de graines variées
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 454.8 mg

蛋白质 15.2 g

热量 1111.5 kJ / 264.5 kcal

脂肪 7.8 g

膳食纤维 10.9 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 28 g

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