难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
20
g oleju
或 20 g oliwy z oliwek - 300 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 330.3 kJ / 78.9 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 3.9 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 2 mg
替代食谱
显示所有
Masa marcepanowa
1小时 5 分钟
Zakwas buraczany
168小时 50 分钟
Ćwikła
50 分钟
Masa makowa
30 分钟
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20 分钟
Masa makowa z białego maku
30 分钟
Rumienienie papryki
20 分钟
Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami
30 分钟
Żytni zakwas chlebowy
96小时
Syrop waniliowy
30 分钟
Rozdrabnianie orzechów
5 分钟
Gotowanie 400 g ryżu basmati
35 分钟