跳至内容 搜索
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 15 g
热量 1307 kJ / 310 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Végétales et Gourmandes 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou

4.8(747)

1小时

Lasagne fraîches à la bolognaise

4.8(111)

2小时 30 分钟

Soupe de gyozas

4.8(20)

1小时

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

4.8(18)

30 分钟

Pesto rosso

4.9(17)

15 分钟

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(12)

50 分钟

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.8(11)

9小时

Pâte à raviolis asiatiques

5.0(11)

1小时

Nouilles aux œufs chinoises

4.9(9)

1小时

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

4.9(7)

1小时

Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été

4.8(5)

1小时 45 分钟

Taco Bowl à la dinde

5.0(4)

1小时

 显示所有