Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 31 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de parmesan coupé en morceaux
30 g
de beurre et un peu pour les moules
20 g
d'épinards frais
200 g
de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
40 g
de fromage blanc 20 % m.g.
200 g
de fécule de maïs
15 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de basilic frais
6 feuilles
œufs blancs et jaunes séparés
4

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 971 kJ / 233 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 1 g

碳水化合物 6 g

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