Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 32 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 971 kJ / 233 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 1 g

碳水化合物 6 g

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