Œuf à la coque et petites mouillettes de filo
TM6

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo
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食材

  • 3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
  • 1 c. à soupe de beurre fondu
  • 2 c. à soupe de graines de pavot
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 4 tranches fines de baguette de pain
  • 40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
  • 4 œufs
  • de l'eau, jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • fleur de sel
  • poivre moulu
营养价值
每 1 portion
热量
1043.4 kJ / 249.4 kcal
蛋白质
12.1 g
碳水化合物
15.3 g
脂肪
15.2 g
饱和脂肪
4.1 g
膳食纤维
1.9 g
钠
359.2 mg

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